暑中お見舞い申し上げます(=^・^=)アグア・デ・イエルバです。

今年も夏が来ましたね！こちら、日向市の夏はとても暑いです。個人的に暑さがたいへん苦手なので、灼熱の畑に出ていくのはほんとうに勇気のいることです(◎_◎)。みなさまはこの暑さをどのようにしのいでいますか？

汗をかいてミネラル不足に陥って、食欲がなくなったりだるさを感じたりしていませんか。クーラーのかかった室内で一日中過ごしたり、冷たいものや甘いジュースを多く摂取したり、意外に夏は身体を冷やし過ぎてしまい、胃腸の調子もくずしてしまいますね。そんな時におすすめのハーブを今回はご紹介させていただきます。

Agua de Hierbaの農園で元気よく育つマルベリー

とっても生育旺盛です。皆様もご存じのあのカイコの餌となる桑の木です。根皮は漢方で桑白皮と呼ばれ、初夏に実る濃い紫色の実はアントシアニンを多く含み、ジャムなどに加工されます。

ハーブティーには葉の部分が使われ、注目されているのが、デオキシノジリマイシンという成分。食前に摂取すると糖分の吸収を抑え、食後に飲むと血糖値の上昇を抑えます。そして吸収されなかった糖質が大腸で善玉菌の餌となり、腸内環境も改善してくれるという…スゴイですね！

さらにビタミンA・B・Eやカルシウム、鉄分、ミネラル類、食物繊維を多く含み、クワノンという成分で美白効果も期待できます。お子様や妊娠中の方にも飲んでいただけて、味もまろやかで癖がなくとても飲みやすいです。みんなで飲める夏のお茶に最適なハーブです。

アグア・デ・イエルバのマルベリーティーは農薬・化学肥料・除草剤は使わない自然栽培、森の中で元気に育っています。

他、おすすめのハーブは消化を促して、リフレッシュ感のあるペパーミントティーやレモングラスティー、夏の冷えにはジンジャーティー、スッキリ感とリラックス感の両方を期待したいときにはホーリーバジルティーです。ハーブは3種類ほどブレンドするとそれぞれの持つ効果が高まります。ご自分でお気に入りのハーブとブレンドしてみるのもよいですね。冷やして飲んでもおいしいですよ✧♡

ハーブで夏の暑さを楽しくしてみては

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いつも読んでいただいてありがとうございます。Agua de Hierba💧