こんにちは、アグア・デ・イエルバです。日本列島、まだまだ朝晩は冷えますね。みなさまはいかがお過ごしでしょうか～♪　先日、雪が降りました。雪景色はほんとうに静かできれいですね❄✬日向市の沿岸部は温暖な気候のため、毎年雪はハラハラと舞うほどしか降りませんが、私の住む山間部ではこのくらいは毎年積もります。↓今年は少ないほうです。

たのしい雪合戦をしたり、雪うさぎや雪だるまを作ったり、しんしんと降る雪をお茶を飲みながら眺めるのもよいですね☃❄

ブログの投稿をはじめて約1年がたちます。Agua de Hierbaわたくしが、ハーブの仕事をはじめた経緯について、今回はお伝えしたいと思います。良かったら読んでくださいね!(^^)!

わたしは幼少のころから‘風の谷のナウシカ‘のような(＾＾;)、動植物を愛する子供でした。お花を育てたり、虫やウサギや鳥、犬などを飼育したり、風に揺れる樹木や雲の動き、雨のしずく、星や月を眺めて感じることが、とても好きで、そのころから自然を敬愛しています。

ハーブに興味を持ちはじめたのは、社会人になってからです。当時は日本に今ほど浸透していなかった、アロマテラピーの講座に参加したことがきっかけで、植物の持つ香り（＝薬効）に魅せられ、精油やハーブティーを使ったり、プランターでハーブを育てたりと、趣味としてハーブについて学び、生活の一部に取り入れていました。

コスタリカのエコファーム

学生時代に国際観光業について学んでいたこともあり、海外に興味を持っていたので、色々な国を旅行しました。そんな時に、中米のコスタリカ共和国で、ドイツ人が営んでいる循環型有機農場・エコファームのボランティアに参加することとなりました。

そこで幼児教育のシュタイナーが提唱する、月の満ち欠けによる農法も少し教わりました。その土地で育つアロエベラやコリアンダー、ニームなど多くのハーブの栽培方法や、使い方も学びました。

コスタリカの人々は大人も子供も、身の回りにある薬草（ハーブ）の使い方をそれは良く知っていて、民間療法として日常で使っています。腹痛にはあの木の皮を煎じて飲むとか、トウガラシの葉を火であぶり、膿のある患部にあてると治りが早い、などなど。どこの街にもマクロビオティカという、自然療法のお店があり、ハーブの束がどっさりと積んであり、そこで風邪薬を求めると、大きめのカプセルにハーブの粉が入ったものを勧めてくれました。目新しいハーブについてのあれこれを知ることが、とても面白く、ハーブへの興味がさらに深まり、独学で少しづつ、主に西洋のハーブについて学んでいきました。

幸運にも、コスタリカで土地を譲り受け、そこでハーブを栽培して、仕事にしたいと思いはじめました。ところが諸事情があり、日本に帰国することとなってしまい、その夢はそこで断念しました…🛩Adios! Csta Rica（訳：さようならコスタリカ！）

少し長くなりましたので、次回のブログにて、つづきはお伝えしたいと思っております。また読んでくださいね～(^^）

花粉症でお悩みの方へ　花粉症やアレルギーに効くハーブのご案内

アレルギー症状を改善　ネトル、エルダーフラワー、カモミール、アイブライト、ホーリーバジル、ヨモギ、日向トウキなど

つらい症状を緩和　ペパーミント、ユーカリ、ホーリーバジルなど

★アレルギー症状そのものを改善するものと、つらい症状を緩和するものを3~4種類お好みでブレンドしても良いです👌

★小さじ1杯のドライハーブティーに200㏄の沸騰したお湯を注ぎ、蓋をして5分ほどで出来上がり。さらなる薬効を期待したい場合は、水を少し多めに入れ、とろ火で5分ほど煮出してください　※2021年10月のブログでお伝えしました、美味しいハーブティーの入れ方もご参照ください　　　　　　　　　　　　　　　　★飲み方は、1日に3回以上、1回に150~200㏄を時間を空けて飲むと効果的です。

ハーブの精油で症状緩和

★ペパーミントやユーカリの精油をお湯の入ったカップに1滴たらして、目に入らないように、鼻で蒸気を吸入すると、症状を緩和します。

★ペパーミントやユーカリの精油1滴に植物油5mlの割合で希釈したオイルで胸や背中、首筋をマッサージすると、症状が緩和されます。

花粉症に罹るとつらいようですね…お大事にされてくださいね。

いつも読んでいただいて、ありがとうございます！

Thank you always!　Agua de Hierba